Association Sportive
et Culturelle
de Mareil-Marly
Les cours de Fred
saison 2024/2025
Fred est notre coach Renforcement Musculaire / Zumba, il anime des cours à haute intensité tous les mercredis et jeudis soirs. Si vous cherchez un cours pour lâcher prise et pour se défouler, foncez!!
MERCREDI de 20H15 à 21H15
horaires à confirmer peut être 20H30/21H30
CIRCUIT TRAINING HIIT Interval training EN SALLE
Fred vous propose une séance cardio combinant des exercices à forte intensité qui conviendront à ceux qui veulent se dépenser !
JEUDI de 19H15 à 20H15 RENFORCEMENT MUSCULAIRE EN SALLE
Fred vous propose depuis des années maintenant un cours de renforcement musculaire qui rencontre un vif succès, de la bonne humeur et des résultats , que demander de plus ?
JEUDI de 20H15 à 21H15 ZUMBA EN SALLE
Fred vous propose un cours de Zumba dans une ambiance endiablée, on danse, on crie, on oublie tout !
