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Les cours de Céline

saison 2023/2024
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Céline est notre coach sportive diplômée d'état en Fitness, elle propose des exercices de différents niveaux pour rester en forme avec un fitness Douceur ou pour une plus grande tonicité avec des cours de Fitness Training et Avancé, des cours de Gym Douce pour ceux qui veulent faire attention à leurs articulations et des cours de Stretching, un chouette programme aussi en extérieur. 

LUNDI de 12H00 à 13H00 FITNESS TRAINING

Céline propose des exercices de fitness avec des accessoires pour renforcer toutes les parties du corps dans une belle ambiance d'échanges, de travail et de rire.

LUNDI de 19H30 à 20H30 STRETCHING

Céline propose un cours d'une heure pour travailler en douceur gainage et étirements et gagner en souplesse et en force selon une progression toute douce et adapté à ceux qui font moins de sport.

MARDI de 16H45 à 18H00 DANSE RYTHMIQUE GS/CP

Céline vient chercher vos enfants à l'école, après un petit gouter, hop en tenue et c'est parti pour une heure et quart de danse pour apprendre à tenir une belle posture et un sens aigu de la scène.

MARDI de 18H00 à 19H00 MODERN JAZZ 8/10 ANS

Une heure de danse mêlant des exercices de barre, des chorégraphies et parfois des improvisations. 

MARDI de 19H00 à 20H00 MODERN JAZZ ADO + 11 ANS

Cours de modern jazz pour des collégiens qui aiment les chorégraphies sur des musiques actuelles. 

MARDI de 20H à 21H15 FITNESS SUIVI DE STRETCHING

Une séance intensive de fitness suivie de 15 minutes de stretching pour une sensation complète de travail de renforcement.

MERCREDI de 09H15 à 10H00 BABY GYM

Céline accueille les petits avec son parent pour des exercices d'éveil

MERCREDI de 10H00 à 10H45 EVEIL CORPOREL MATERNELLE 1

Céline accueille les enfants dès la petite section pour leur faire découvrir des exercices d'éveil et de repère dans l'espace.

MERCREDI de 10H45 à 11H45 GYM DOUCEUR

Envie d'un cours de renforcement tout en douceur et en musique dans la salle de la Terrasse, découvrez ce cours pour continuer à prendre soin de soi et de son corps

MERCREDI de 12H30 à 13H30 FITNESS TRAINING

Céline propose des exercices de fitness avec des accessoires pour renforcer toutes les parties du corps dans une belle ambiance d'échanges, de travail et de rire.

MERCREDI de 13H30 à 14H30 GRS 1

Cours de GRS avec engins (Ballon, Ruban, Cerceau, Corde, Massue)

MERCREDI de 14H30 à 15H30 GRS 2

Cours de GRS avec engins (Ballon, Ruban, Cerceau, Corde, Massue)

MERCREDI de 15H30 à 16H15 EVEIL CORPOREL MATERNELLE 3

Céline accueille les enfants dès la grande section pour leur faire découvrir des exercices d'éveil et de repère dans l'espace.

JEUDI de 08H45 à 09H45 FITNESS TRAINING

Céline propose des exercices de fitness avec des accessoires pour renforcer toutes les parties du corps dans une belle ambiance d'échanges, de travail et de rire.

JEUDI de 09H45 à 10H45 GYM DOUCEUR

Céline propose cours de Gym Douce pour ceux qui veulent faire attention à leurs articulations.

JEUDI de 16H45 à 18H00 DANSE RYTHMIQUE CE1

Céline vient chercher vos enfants à l'école, après un petit gouter, hop en tenue et c'est parti pour une heure et quart de danse pour apprendre à tenir une belle posture et un sens aigu de la scène.

JEUDI de 18H00 à 19H00 GRS 3

Cours de GRS avec engins (Ballon, Ruban, Cerceau, Corde, Massue )

VENDREDI de 09H00 à 10H15 MARCHE TONIQUE

Découverte des sentes et de la forêt sur un rythme de marche tonifiante

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